6.7 km | 01:16:52 | 11:25/km日期: 2022-03-09 18:49 - 總爬升: 179 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 460 Cal - 總步數: 8818 - 平均步頻: 114 - 平均步幅: 76 cm
Pace: 11'00" / 10'33" / 11'41" / 11'33" / 12'47" / 09'48" / 09'24" / 00'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'45" (+00'43") | 3 / 3 | 60 / 154 |
| 2 | | 12'43" (+02'41") | 1001 / 1004 | 107 / 72 |
| 3 | | 10'56" (+00'54") | 1001 / 2006 | 115 / 79 |
| 4 | | 11'49" (+01'47") | 1000 / 3006 | 121 / 69 |
| 5 | | 13'07" (+03'05") | 1000 / 4007 | 107 / 70 |
| 6 | | 11'09" (+01'07") | 1001 / 5009 | 116 / 76 |
| 7 | | 10'02" | 1001 / 6010 | 117 / 84 |
| 8 | | 09'37" | 719 / 6730 | 121 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 23.69 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'00" | 00:11'00" |
| 2 | 10'33" | 00:21'33" |
| 3 | 11'41" | 00:33'14" |
| 4 | 11'33" | 00:44'47" |
| 5 | 12'47" | 00:57'34" |
| 6 | 09'48" | 01:07'22" |
| 7 | 09'24" | 01:16'46" |
| 6.7 | 00'-22" | 01:16'52" |
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