笑看風雲 2022/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

笑看風雲高雄
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10.1 km | 01:55:08 | 11:27/km

日期: 2022-03-24 20:08 - 卡路里: 497 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 11'14" / 12'24" / 11'57" / 12'12" / 17'42" / 10'20" / 08'47" / 09'25" / 10'19" / 09'13" / 23'40" /

基本訓練

3月累積里程 : 45.83 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

靜樺, 李榮華和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'14"	00:11'14"
2	12'24"	00:23'38"
3	11'57"	00:35'35"
4	12'12"	00:47'47"
5	17'42"	01:05'29"
6	10'20"	01:15'49"
7	08'47"	01:24'36"
8	09'25"	01:34'01"
9	10'19"	01:44'20"
10	09'13"	01:53'33"
10.1	12'05"	01:54'44"

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朋友動態

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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