5.0 km | 00:25:14 | 05:00/km日期: 2022-03-24 20:00 - 平均心率: 153 - 卡路里: 317 Cal - 總步數: 4448 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'07" / 05'05" / 05'00" / 04'58" / 04'54" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'06" (+00'13") | 1000 / 1000 | 173 / 112 |
| 2 | | 05'05" (+00'12") | 1002 / 2003 | 176 / 111 |
| 3 | | 05'00" (+00'07") | 1003 / 3006 | 177 / 112 |
| 4 | | 04'58" (+00'05") | 1003 / 4009 | 177 / 113 |
| 5 | | 04'53" | 1002 / 5012 | 177 / 115 |
| 6 | | 04'34" | 25 / 5037 | 171 / 127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 105.75 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'05" | 00:10'12" |
| 3 | 05'00" | 00:15'12" |
| 4 | 04'58" | 00:20'10" |
| 5 | 04'54" | 00:25'04" |
| 5.0 | 04'24" | 00:25'14" |
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