9.3 km | 00:56:49 | 06:06/km日期: 2015-07-12 17:23 - 平均心率: 38 - 卡路里: 760 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 80%
Pace: 06'46" / 06'25" / 06'10" / 06'11" / 06'04" / 05'49" / 05'47" / 05'47" / 05'45" / 06'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+00'59") | 1002 / 1002 |
2 | | 06'24" (+00'39") | 1000 / 2003 |
3 | | 06'10" (+00'25") | 1013 / 3017 |
4 | | 06'10" (+00'25") | 998 / 4015 |
5 | | 06'03" (+00'18") | 1011 / 5027 |
6 | | 05'47" (+00'02") | 1000 / 6027 |
7 | | 05'47" (+00'02") | 1012 / 7039 |
8 | | 05'46" (+00'01") | 998 / 8038 |
9 | | 05'45" | 998 / 9037 |
10 | | 05'54" (+00'09") | 318 / 9355 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
70.99 km heroes 大鵬灣限定款 累積 :
276.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'25" | 00:13'11" |
3 | 06'10" | 00:19'21" |
4 | 06'11" | 00:25'32" |
5 | 06'04" | 00:31'36" |
6 | 05'49" | 00:37'25" |
7 | 05'47" | 00:43'12" |
8 | 05'47" | 00:48'59" |
9 | 05'45" | 00:54'44" |
9.3 | 06'38" | 00:56'49" |