5.3 km | 01:03:07 | 11:57/km日期: 2022-03-29 05:45 - 平均心率: 76 - 卡路里: 147 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 18°C - 濕度: 98%
Pace: 12'34" / 11'58" / 11'38" / 11'55" / 11'45" / 11'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'33" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'58" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'54" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'45" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'42" (+00'04") | 281 / 5281 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 276.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'34" | 00:12'34" |
| 2 | 11'58" | 00:24'32" |
| 3 | 11'38" | 00:36'10" |
| 4 | 11'55" | 00:48'05" |
| 5 | 11'45" | 00:59'50" |
| 5.3 | 11'42" | 01:03'08" |
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