10.0 km | 01:15:37 | 07:32/km日期: 2022-03-29 05:18 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 14354 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'17" / 07'35" / 07'28" / 07'13" / 07'09" / 07'19" / 07'01" / 06'48" / 06'58" / 08'58" / 32'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'28" (+01'38") | 1002 / 1002 | 186 / 63 |
| 2 | | 07'35" (+00'45") | 1006 / 2009 | 187 / 70 |
| 3 | | 07'23" (+00'33") | 1000 / 3009 | 187 / 72 |
| 4 | | 07'11" (+00'21") | 1003 / 4012 | 187 / 73 |
| 5 | | 07'10" (+00'20") | 1006 / 5019 | 186 / 74 |
| 6 | | 07'16" (+00'26") | 1006 / 6025 | 187 / 73 |
| 7 | | 06'56" (+00'06") | 1000 / 7025 | 187 / 76 |
| 8 | | 06'50" | 1003 / 8029 | 186 / 78 |
| 9 | | 06'53" (+00'03") | 1000 / 9029 | 185 / 78 |
| 10 | | 09'12" (+02'22") | 1001 / 10030 | 209 / 51 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 361.90 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'17" | 00:08'17" |
| 2 | 07'35" | 00:15'52" |
| 3 | 07'28" | 00:23'20" |
| 4 | 07'13" | 00:30'33" |
| 5 | 07'09" | 00:37'42" |
| 6 | 07'19" | 00:45'01" |
| 7 | 07'01" | 00:52'02" |
| 8 | 06'48" | 00:58'50" |
| 9 | 06'58" | 01:05'48" |
| 10 | 08'58" | 01:14'46" |
| 10.0 | 32'11" | 01:15'37" |
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