6.1 km | 00:33:32 | 05:32/km日期: 2015-06-23 05:03 - 平均心率: 53 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 93%
Pace: 05'54" / 05'43" / 05'28" / 05'42" / 05'27" / 89'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" | 2152 / 2152 |
2 | | 05'28" | 1821 / 3973 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 33.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'43" | 00:11'37" |
3 | 05'28" | 00:17'05" |
4 | 05'42" | 00:22'47" |
5 | 05'27" | 00:28'14" |
6.1 | 05'00" | 00:33'32" |