5.3 km | 00:40:03 | 07:30/km日期: 2022-03-30 20:41 - 平均心率: 144 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 88% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 06'18" / 06'21" / 06'26" / 07'55" / 09'26" / 10'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'54" (+01'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'26" (+03'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'57" (+04'41") | 332 / 5332 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 166.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'21" | 00:12'39" |
| 3 | 06'26" | 00:19'05" |
| 4 | 07'55" | 00:27'00" |
| 5 | 09'26" | 00:36'26" |
| 5.3 | 10'56" | 00:40'04" |
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