9.4 km | 01:09:41 | 07:24/km日期: 2022-03-31 05:26 - 平均心率: 129 - 卡路里: 508 Cal - 總步數: 13084 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 08'11" / 07'22" / 07'08" / 07'01" / 06'49" / 06'56" / 06'48" / 06'38" / 06'39" / 14'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'09" (+01'32") | 1004 / 1004 | 180 / 67 |
| 2 | | 07'19" (+00'42") | 1006 / 2010 | 183 / 74 |
| 3 | | 07'06" (+00'29") | 1002 / 3013 | 184 / 76 |
| 4 | | 06'59" (+00'22") | 1003 / 4016 | 185 / 77 |
| 5 | | 06'50" (+00'13") | 1005 / 5022 | 184 / 79 |
| 6 | | 06'54" (+00'17") | 1004 / 6026 | 185 / 78 |
| 7 | | 06'43" (+00'06") | 1000 / 7027 | 184 / 80 |
| 8 | | 06'37" | 1008 / 8035 | 185 / 81 |
| 9 | | 06'51" (+00'14") | 1008 / 9043 | 188 / 77 |
| 10 | | 13'59" (+07'22") | 415 / 9458 | 222 / 32 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 361.90 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 07'22" | 00:15'33" |
| 3 | 07'08" | 00:22'41" |
| 4 | 07'01" | 00:29'42" |
| 5 | 06'49" | 00:36'31" |
| 6 | 06'56" | 00:43'27" |
| 7 | 06'48" | 00:50'15" |
| 8 | 06'38" | 00:56'53" |
| 9 | 06'39" | 01:03'32" |
| 9.4 | 14'47" | 01:09'41" |
ricky tseng 說推
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