李建勳 2022/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

李建勳台中
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8.1 km | 00:51:33 | 06:20/km

日期: 2022-03-30 07:35 - 地點: 旱溪自行車道 - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 07'01" / 06'09" / 05'58" / 06'07" / 06'17" / 06'15" / 06'11" / 06'05" / 08'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'01"

(07'01")

06'58" (+00'58")

1005 / 1005

2

06'05"

(13'06")

06'08" (+00'08")

991 / 1997

3

06'02"

(19'08")

06'00"

1003 / 3001

4

06'13"

(25'21")

06'07" (+00'07")

1015 / 4017

5

06'11"

(31'32")

06'13" (+00'13")

993 / 5011

展開計圈分析

晨跑

3月累積里程 : 360.51 km

SKECHERS Flex Advantage 3.0-Stally 52957-GYBK 累積 : 1074.4 km

Android - HUAWEI STK-L22 上傳 | 2 years ago

春恩🍁, 陳艾美和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'09"	00:13'10"
3	05'58"	00:19'08"
4	06'07"	00:25'15"
5	06'17"	00:31'32"
6	06'15"	00:37'47"
7	06'11"	00:43'58"
8	06'05"	00:50'03"
8.1	07'24"	00:51'07"

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