12.0 km | 01:28:57 | 07:25/km日期: 2015-07-12 19:06 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 755 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 06'40" / 06'44" / 07'08" / 07'11" / 07'23" / 07'35" / 07'29" / 08'54" / 07'30" / 07'26" / 07'22" / 07'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 23.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'44" | 00:13'24" |
| 3 | 07'08" | 00:20'32" |
| 4 | 07'11" | 00:27'43" |
| 5 | 07'23" | 00:35'06" |
| 6 | 07'35" | 00:42'41" |
| 7 | 07'29" | 00:50'10" |
| 8 | 08'54" | 00:59'04" |
| 9 | 07'30" | 01:06'34" |
| 10 | 07'26" | 01:14'00" |
| 11 | 07'22" | 01:21'22" |
| 12.0 | 07'39" | 01:28'57" |
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