7.8 km | 01:53:58 | 14:42/km日期: 2022-04-04 09:08 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 85 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 20°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 14'21" / 14'51" / 12'34" / 17'20" / 14'00" / 14'46" / 15'39" / 13'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'21" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'50" (+02'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'19" (+04'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'00" (+01'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'46" (+02'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'38" (+03'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'55" (+01'21") | 752 / 7752 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 151.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'21" | 00:14'21" |
| 2 | 14'51" | 00:29'12" |
| 3 | 12'34" | 00:41'46" |
| 4 | 17'20" | 00:59'06" |
| 5 | 14'00" | 01:13'06" |
| 6 | 14'46" | 01:27'52" |
| 7 | 15'39" | 01:43'31" |
| 7.8 | 13'56" | 01:54'00" |
留言 
展開計圈分析
