7.3 km | 00:37:20 | 05:04/km日期: 2022-04-03 16:03 - 平均心率: 142 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 180 - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'19" / 05'14" / 04'54" / 05'02" / 05'05" / 05'02" / 05'04" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'01" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'52" | 347 / 7347 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
254.05 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
302.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'14" | 00:10'33" |
| 3 | 04'54" | 00:15'27" |
| 4 | 05'02" | 00:20'29" |
| 5 | 05'05" | 00:25'34" |
| 6 | 05'02" | 00:30'36" |
| 7 | 05'04" | 00:35'40" |
| 7.3 | 04'53" | 00:37'22" |
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