8.2 km | 00:48:58 | 05:57/km日期: 2022-04-06 06:07 - 平均心率: 143 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'37" / 05'48" / 05'48" / 05'58" / 05'55" / 05'50" / 06'25" / 05'19" / 05'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+01'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'54" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'50" (+00'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'24" (+01'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'18" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'57" (+00'39") | 222 / 8222 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
200.09 km asics Kayano 27 累積 :
523.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 05'48" | 00:12'25" |
3 | 05'48" | 00:18'13" |
4 | 05'58" | 00:24'11" |
5 | 05'55" | 00:30'06" |
6 | 05'50" | 00:35'56" |
7 | 06'25" | 00:42'21" |
8 | 05'19" | 00:47'40" |
8.2 | 05'55" | 00:48'59" |