7.5 km | 00:40:18 | 05:23/km日期: 2022-04-04 05:05 - 平均心率: 186 - 卡路里: 403 Cal - 總步數: 8456 - 平均步頻: 209 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'34" / 05'35" / 05'22" / 05'24" / 05'20" / 05'12" / 05'12" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'33" (+00'21") | 1000 / 1000 | 205 / 87 |
| 2 | | 05'34" (+00'22") | 1000 / 2000 | 210 / 85 |
| 3 | | 05'23" (+00'11") | 1002 / 3002 | 212 / 87 |
| 4 | | 05'22" (+00'10") | 1001 / 4004 | 210 / 88 |
| 5 | | 05'21" (+00'09") | 1000 / 5005 | 209 / 88 |
| 6 | | 05'12" | 1001 / 6006 | 210 / 91 |
| 7 | | 05'12" | 1000 / 7006 | 210 / 91 |
| 8 | | 05'24" (+00'12") | 474 / 7481 | 209 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 299.70 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'35" | 00:11'09" |
| 3 | 05'22" | 00:16'31" |
| 4 | 05'24" | 00:21'55" |
| 5 | 05'20" | 00:27'15" |
| 6 | 05'12" | 00:32'27" |
| 7 | 05'12" | 00:37'39" |
| 7.5 | 05'30" | 00:40'18" |
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