3.4 km | 01:18:29 | 22:52/km日期: 2022-04-04 06:42 - 平均心率: 63 - 卡路里: 154 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 15°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 20'29" / 29'45" / 21'50" / 13'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 29'45" (+09'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'50" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'53" | 430 / 3430 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 293.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'29" | 00:20'29" |
| 2 | 29'45" | 00:50'14" |
| 3 | 21'50" | 01:12'04" |
| 3.4 | 13'35" | 01:17'55" |
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