5.0 km | 00:28:38 | 05:42/km日期: 2022-03-31 06:19 - 平均心率: 89 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 5290 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'30" / 05'22" / 05'49" / 05'44" / 05'53" / 22'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'36" (+00'14") | 1000 / 1000 | 182 / 97 |
| 2 | | 05'22" | 1001 / 2002 | 186 / 99 |
| 3 | | 05'52" (+00'30") | 1001 / 3003 | 184 / 92 |
| 4 | | 05'48" (+00'26") | 1002 / 4006 | 186 / 92 |
| 5 | | 05'52" (+00'30") | 1001 / 5007 | 185 / 91 |
| 6 | | 06'45" (+01'23") | 7 / 5014 | 80 / 185 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 150.57 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'22" | 00:10'52" |
| 3 | 05'49" | 00:16'41" |
| 4 | 05'44" | 00:22'25" |
| 5 | 05'53" | 00:28'18" |
| 5.0 | 22'04" | 00:28'38" |
留言 
