10.0 km | 00:52:29 | 05:14/km日期: 2022-04-03 19:32 - 地點: 社運 - 天氣: ⭐️ - 平均心率: 172 - 卡路里: 801 Cal - 平均步頻: 188 - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'53" / 04'43" / 05'00" / 05'20" / 05'15" / 05'24" / 05'28" / 05'22" / 05'22" / 05'19" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'21" (+00'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'19" (+00'36") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'50" | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
87.83 km 
nike next% 累積 :
646.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'43" | 00:09'36" |
| 3 | 05'00" | 00:14'36" |
| 4 | 05'20" | 00:19'56" |
| 5 | 05'15" | 00:25'11" |
| 6 | 05'24" | 00:30'35" |
| 7 | 05'28" | 00:36'03" |
| 8 | 05'22" | 00:41'25" |
| 9 | 05'22" | 00:46'47" |
| 10 | 05'19" | 00:52'06" |
| 10.0 | 04'04" | 00:52'09" |
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