10.0 km | 02:11:54 | 13:11/km日期: 2022-04-04 14:55 - 平均心率: 102 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 25°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'11" / 10'43" / 07'25" / 15'28" / 11'56" / 16'45" / 10'28" / 22'06" / 17'24" / 12'27" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'42" (+03'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'28" (+08'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'55" (+04'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'44" (+09'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'28" (+03'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 22'05" (+14'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 17'24" (+10'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'27" (+05'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'50" (+00'39") | 4 / 10004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 308.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 10'43" | 00:17'54" |
| 3 | 07'25" | 00:25'19" |
| 4 | 15'28" | 00:40'47" |
| 5 | 11'56" | 00:52'43" |
| 6 | 16'45" | 01:09'28" |
| 7 | 10'28" | 01:19'56" |
| 8 | 22'06" | 01:42'02" |
| 9 | 17'24" | 01:59'26" |
| 10 | 12'27" | 02:11'53" |
| 10.0 | 08'18" | 02:11'55" |
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