10.0 km | 00:49:12 | 04:54/km日期: 2022-04-05 16:38 - 平均心率: 149 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 42% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'16" / 05'07" / 04'56" / 05'04" / 04'54" / 04'53" / 04'51" / 04'51" / 04'45" / 04'33" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'50" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'51" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'45" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'33" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'49" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
220.33 km 
Nike 38 BRS 累積 :
801.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'07" | 00:10'23" |
| 3 | 04'56" | 00:15'19" |
| 4 | 05'04" | 00:20'23" |
| 5 | 04'54" | 00:25'17" |
| 6 | 04'53" | 00:30'10" |
| 7 | 04'51" | 00:35'01" |
| 8 | 04'51" | 00:39'52" |
| 9 | 04'45" | 00:44'37" |
| 10 | 04'33" | 00:49'10" |
| 10.0 | 03'34" | 00:49'12" |
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