柯明昌 2015/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

柯明昌台中
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1.6 km | 00:08:37 | 05:17/km

日期: 2015-07-16 18:16 - 地點: 河堤 - 天氣: 熱 - 卡路里: 88 Cal - 總步數: 1496 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 61%

Pace: 05'21" / 05'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'21"

(05'21")

05'19"

1005 / 1005

174 / 107

2

03'16"

(08'37")

05'15"

620 / 1625

172 / 110

收操

7月累積里程 : 181.88 km

adidas supernova glide boost 累積 : 750.3 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Co, 休閒藝術家和其他 39 人說推

·

觀看另 1 則留言

柯明昌藍大哥晚安唷(-_-) zzz

2015-07-16 23:12 ·

1 個人推

兩光路人甲明昌哥午安喔！這是收操喔！以您來說也是吼

2015-07-17 13:11 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
1.6	05'13"	00:08'37"

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