7.0 km | 00:45:15 | 06:27/km日期: 2022-04-07 20:12 - 平均心率: 120 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 64%
Pace: 04'43" / 05'45" / 05'33" / 06'50" / 05'50" / 08'03" / 07'18" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'03" (+02'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'17" (+01'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'08" (+01'36") | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 285.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 05'45" | 00:10'28" |
| 3 | 05'33" | 00:16'01" |
| 4 | 06'50" | 00:22'51" |
| 5 | 05'50" | 00:28'41" |
| 6 | 08'03" | 00:36'44" |
| 7 | 07'18" | 00:44'02" |
| 7.0 | 08'17" | 00:44'07" |
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