8.5 km | 01:48:06 | 12:43/km日期: 2015-07-04 06:41 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 97 - 卡路里: 404 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 95%
Pace: 08'05" / 11'28" / 10'44" / 15'47" / 13'14" / 14'47" / 12'49" / 13'08" / 15'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'28" (+03'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'44" (+02'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'46" (+07'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'14" (+05'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'46" (+06'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'49" (+04'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'07" (+05'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 16'15" (+08'11") | 495 / 8495 |
| 10 | | 15'47" (+07'43") | 1 / 8496 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 114.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 11'28" | 00:19'33" |
| 3 | 10'44" | 00:30'17" |
| 4 | 15'47" | 00:46'04" |
| 5 | 13'14" | 00:59'18" |
| 6 | 14'47" | 01:14'05" |
| 7 | 12'49" | 01:26'54" |
| 8 | 13'08" | 01:40'02" |
| 8.5 | 15'50" | 01:47'54" |
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