6.2 km | 00:30:13 | 04:54/km日期: 2022-04-06 15:45 - 平均心率: 153 - 卡路里: 398 Cal - 總步數: 5346 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 58% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 04'52" / 04'55" / 04'51" / 05'00" / 04'52" / 04'52" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'52" | 1001 / 1001 | 172 / 118 |
2 | | 04'56" (+00'04") | 1001 / 2002 | 178 / 113 |
3 | | 04'54" (+00'02") | 1001 / 3004 | 180 / 113 |
4 | | 05'00" (+00'08") | 1002 / 4006 | 177 / 112 |
5 | | 04'53" (+00'01") | 1001 / 5008 | 175 / 116 |
6 | | 04'53" (+00'01") | 1000 / 6008 | 176 / 115 |
7 | | 04'35" | 141 / 6150 | 178 / 121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
163.29 km adidas GALAXY 5(黑白) 累積 :
1128.9 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'52" | 00:04'52" |
2 | 04'55" | 00:09'47" |
3 | 04'51" | 00:14'38" |
4 | 05'00" | 00:19'38" |
5 | 04'52" | 00:24'30" |
6 | 04'52" | 00:29'22" |
6.2 | 05'38" | 00:30'13" |