綠仔 2015/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

綠仔高雄
ID 131734

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5.3 km | 00:46:42 | 08:49/km

日期: 2015-07-17 19:40 - 地點: 成大自強 - 天氣: 雨 - 卡路里: 360 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 71%

Pace: 11'00" / 08'34" / 09'09" / 07'30" / 07'10" / 10'55" /

真的沒力跑不動啦跟香香團陪跑半走半跑

7月累積里程 : 55.64 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

楊本, 廖ㄟ和其他 85 人說推

·

觀看另 12 則留言

老飛啥咪~~忙到慘兮兮!! 表示業績好喔!! ㄏ

2015-07-20 22:38 ·

1 個人推

綠仔飛哥早安唷平順拉雜事忙一天呵

2015-07-21 07:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'00"	00:11'00"
2	08'34"	00:19'34"
3	09'09"	00:28'43"
4	07'30"	00:36'13"
5	07'10"	00:43'23"
5.3	10'44"	00:46'33"

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成績 : 03:46:01

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