penny 2022/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

penny 高雄
ID 544584

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5.4 km | 01:06:41 | 12:25/km

日期: 2022-04-08 20:36 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 119 - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 15'35" / 11'51" / 12'02" / 11'53" / 10'26" / 11'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'23"

(15'23")

15'25" (+04'59")

997 / 997

2

11'52"

(27'15")

11'54" (+01'28")

997 / 1994

3

12'13"

(39'28")

12'07" (+01'41")

1007 / 3001

4

11'53"

(51'21")

11'47" (+01'21")

1008 / 4009

5

10'26"

(01:01'47")

10'26"

999 / 5009

6

04'17"

(01:06'04")

11'50" (+01'24")

361 / 5371

4月累積里程 : 88.80 km

Android - samsung SM-G9910 上傳 | 2 years ago

陳明宏說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'35"	00:15'35"
2	11'51"	00:27'26"
3	12'02"	00:39'28"
4	11'53"	00:51'21"
5	10'26"	01:01'47"
5.4	11'31"	01:06'04"

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