10.0 km | 01:07:52 | 06:46/km日期: 2022-04-11 18:22 - 平均心率: 156 - 卡路里: 613 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'22" / 06'44" / 06'32" / 06'26" / 06'48" / 06'45" / 06'52" / 06'47" / 06'48" / 06'46" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'51" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'47" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'47" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'46" (+00'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'44" | 10 / 10010 |
今年大甲媽祖遶境因疫情不能去當志工洗碗，也不能參加遶境，只好來跑步🏃♀️
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
164.23 km 
saucony KINVARA 9 累積 :
935.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 06'44" | 00:14'06" |
| 3 | 06'32" | 00:20'38" |
| 4 | 06'26" | 00:27'04" |
| 5 | 06'48" | 00:33'52" |
| 6 | 06'45" | 00:40'37" |
| 7 | 06'52" | 00:47'29" |
| 8 | 06'47" | 00:54'16" |
| 9 | 06'48" | 01:01'04" |
| 10 | 06'46" | 01:07'50" |
| 10.0 | 04'59" | 01:07'53" |
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