東樺 2015/07/13 訓練日誌

東樺彰化
ID 200435

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東樺

10.0 km | 00:49:27 | 04:56/km

日期: 2015-07-13 16:56 - 地點: 員林大道 - 卡路里: 631 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70%

Pace: 05'16" / 04'54" / 04'40" / 04'50" / 04'51" / 04'49" / 04'59" / 05'00" / 04'54" / 05'09" / 04'54" /

7月累積里程 : 127.06 km

GPX 上傳 | 9 years ago

王誠一和許良全說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	04'54"	00:10'10"
3	04'40"	00:14'50"
4	04'50"	00:19'40"
5	04'51"	00:24'31"
6	04'49"	00:29'20"
7	04'59"	00:34'19"
8	05'00"	00:39'19"
9	04'54"	00:44'13"
10	05'09"	00:49'22"
10.0	04'47"	00:49'27"

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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