5.0 km | 00:38:19 | 07:35/km日期: 2022-04-13 18:40 - 平均心率: 155 - 卡路里: 333 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 07'48" / 07'22" / 07'28" / 07'21" / 07'24" / 22'13" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 44.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'48" | 00:07'48" |
2 | 07'22" | 00:15'10" |
3 | 07'28" | 00:22'38" |
4 | 07'21" | 00:29'59" |
5 | 07'24" | 00:37'23" |
5.0 | 22'07" | 00:38'19" |