陳大本 2015/07/22 訓練日誌 | Marathon's World

陳大本桃園
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44.5 km | 01:39:07 | 26.9 km/h

日期: 2015-07-22 20:18 - 總爬升: 455 m - 地點: 忠義路 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1801 Cal

桃園

陳大本

喵喵哥腳殘和 David 說推

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桃園

陳大本

喵喵哥腳殘和 David 說推

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久違的夜騎....本來要來5趟的
突然間飄小雨作罷,離開山區雨就停了

7月累積里程 : 708.96 km

GIANT TCR ADV PRO 1

Locomo 上傳 | 9 years ago

JAGUAR, 李世豪和其他 53 人說推

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觀看另 2 則留言

fannine. 大本帥早安，夜騎陽明山喔！應該有安全一些吧！開心一整天唷～

2015-07-23 09:07 ·

3 個人推

陳大本夜騎山路是有一點危險性,所以我盡量找路燈比較多的地方騎

2015-07-23 12:35 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	23.2	-5.7 %
2	23.2	-1.8 %
3	18.2	6.3 %
4	16.4	-2.8 %
5	36.0	-1.9 %
6	25.4	2.9 %
7	28.6	2.2 %
8	20.3	3.2 %
9	22.9	4.4 %
10	24.8	2.9 %
11	27.5	3.2 %
12	17.9	5.2 %
13	14.7	7.2 %
14	45.6	-5.1 %
15	48.6	-2.7 %
16	45.6	-2.7 %
17	40.9	-2.8 %
18	22.4	-4.2 %
19	21.1	3.6 %
20	21.1	3.7 %
21	20.6	3.9 %
22	15.5	5.1 %
23	27.9	-5.9 %
24	49.3	-3.8 %
25	42.9	-1.8 %
26	40.9	-2.9 %
27	35.6	-2.0 %
28	19.4	3.6 %
29	21.7	3.3 %
30	20.8	4.3 %
31	15.9	4.7 %
32	18.0	-4.5 %
33	50.0	-3.7 %
34	43.4	-2.4 %
35	41.9	-2.2 %
36	43.9	-2.0 %
37	20.7	-1.1 %
38	35.6	-2.9 %
39	25.5	-3.3 %
40	38.3	-3.7 %
41	12.5	5.2 %
42	22.6	-2.1 %
43	24.5	1.9 %
44	20.3	-0.6 %
44.5	22.9	4.5 %

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