5.6 km | 00:40:07 | 07:13/km日期: 2022-04-11 16:15 - 平均心率: 154 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'06" / 08'07" / 09'30" / 08'34" / 08'12" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'24" (+01'06") | 553 / 5553 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 25.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 08'07" | 00:15'13" |
| 3 | 09'30" | 00:24'43" |
| 4 | 08'34" | 00:33'17" |
| 5 | 08'12" | 00:41'29" |
| 5.6 | 07'24" | 00:45'35" |
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