溫仁孝 2015/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

溫仁孝苗栗
ID 215597

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10.7 km | 01:00:12 | 05:38/km

日期: 2015-07-20 20:29 - 地點: 竹南海口 - 天氣: 晴 - 卡路里: 577 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 83%

Pace: 06'02" / 05'36" / 05'27" / 05'44" / 05'31" / 04'37" / 06'34" / 05'56" / 05'00" / 05'34" / 06'05" /

竹南海口夜跑團週訓,因為晚到,就自己隨便跑',湊10k

7月累積里程 : 200.04 km

夾腳拖型號累積 : 304.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

李世豪, 鄭水發和其他 31 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'36"	00:11'38"
3	05'27"	00:17'05"
4	05'44"	00:22'49"
5	05'31"	00:28'20"
6	04'37"	00:32'57"
7	06'34"	00:39'31"
8	05'56"	00:45'27"
9	05'00"	00:50'27"
10	05'34"	00:56'01"
10.7	06'05"	01:00'12"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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