15.9 km | 01:41:17 | 06:22/km日期: 2015-07-21 20:40 - 平均心率: 61 - 卡路里: 1264 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 04'45" / 02'52" / 04'43" / 09'36" / 05'51" / 06'08" / 06'05" / 05'35" / 06'08" / 05'56" / 05'44" / 06'14" / 08'33" / 06'59" / 09'40" / 06'22" / 00'06" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
200.47 km 百變ㄚ拖 百變ㄚ拖 累積 :
312.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'45" | 00:04'45" |
2 | 02'52" | 00:07'37" |
3 | 04'43" | 00:12'20" |
4 | 09'36" | 00:21'56" |
5 | 05'51" | 00:27'47" |
6 | 06'08" | 00:33'55" |
7 | 06'05" | 00:40'00" |
8 | 05'35" | 00:45'35" |
9 | 06'08" | 00:51'43" |
10 | 05'56" | 00:57'39" |
11 | 05'44" | 01:03'23" |
12 | 06'14" | 01:09'37" |
13 | 08'33" | 01:18'10" |
14 | 06'59" | 01:25'09" |
15 | 09'40" | 01:34'49" |
16 | 06'22" | 01:41'11" |
15.9 | 00'-48" | 01:41'17" |