潘慶鴻(跑後山) 2015/07/20 訓練日誌

潘慶鴻(跑後山) 台東
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潘慶鴻(跑後山)

10.2 km | 01:02:36 | 06:09/km

日期: 2015-07-20 05:07 - 地點: 台東市馬亨亨大道 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 649 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 89%

Pace: 07'40" / 05'49" / 06'14" / 05'53" / 05'56" / 05'52" / 05'48" / 05'36" / 05'36" / 07'28" / 04'43" /

7月累積里程 : 190.46 km

GPX 上傳 | 9 years ago

橘子, huangderek 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	05'49"	00:13'29"
3	06'14"	00:19'43"
4	05'53"	00:25'36"
5	05'56"	00:31'32"
6	05'52"	00:37'24"
7	05'48"	00:43'12"
8	05'36"	00:48'48"
9	05'36"	00:54'24"
10	07'28"	01:01'52"
10.2	04'43"	01:02'36"

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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