邱森森 2015/07/21 訓練日誌

邱森森高雄
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邱森森

10.2 km | 00:59:17 | 05:47/km

日期: 2015-07-21 20:13 - 卡路里: 644 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76%

Pace: 05'47" / 06'13" / 06'00" / 05'47" / 06'40" / 05'46" / 05'55" / 06'03" / 06'52" / 05'24" / 04'30" /

基本訓練

7月累積里程 : 140.98 km

MIZUNO J1GC143002 累積 : 1565.3 km

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林世旭, 吉哥和其他 1 人說推

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吉哥加油

2015-07-21 21:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	06'13"	00:12'00"
3	06'00"	00:18'00"
4	05'47"	00:23'47"
5	06'40"	00:30'27"
6	05'46"	00:36'13"
7	05'55"	00:42'08"
8	06'03"	00:48'11"
9	06'52"	00:55'03"
10	05'24"	01:00'27"
10.2	05'21"	01:01'27"

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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