張景勝 2015/07/23 訓練日誌 | Marathon's World

張景勝台南
ID 139453

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5.6 km | 00:32:32 | 05:51/km

日期: 2015-07-23 17:57 - 卡路里: 340 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 05'28" / 05'32" / 05'41" / 05'59" / 06'28" / 06'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'27"

(05'27")

05'27"

1000 / 1000

2

05'32"

(11'00")

05'32" (+00'05")

1000 / 2000

3

05'40"

(16'41")

05'40" (+00'13")

1000 / 3000

4

05'58"

(22'40")

05'58" (+00'31")

1000 / 4000

5

06'28"

(29'08")

06'28" (+01'01")

1000 / 5000

6

03'24"

(32'32")

06'07" (+00'40")

557 / 5557

7月累積里程 : 139.83 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1669.7 km

TCX 上傳 | 9 years ago

林錦漢(目標), 陳瑞郁和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'32"	00:11'00"
3	05'41"	00:16'41"
4	05'59"	00:22'40"
5	06'28"	00:29'08"
5.6	06'07"	00:32'33"

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