黃吉賢(新竹瘋) 2013/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

黃吉賢(新竹瘋) 新竹
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黃吉賢(新竹瘋)

8.1 km | 00:47:08 | 05:49/km

日期: 2013-05-28 18:28 - 地點: 瑞興國小 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 427 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 06'18" / 05'48" / 05'52" / 05'55" / 05'48" / 05'42" / 05'57" / 65'10" /

賽後復原跑

5月累積里程 : 200.01 km

Barefoot 累積 : 519.3 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

黃吉賢(新竹瘋), 范源金(錸德竹22晨跑團) 和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	05'48"	00:12'06"
3	05'52"	00:17'58"
4	05'55"	00:23'53"
5	05'48"	00:29'41"
6	05'42"	00:35'23"
7	05'57"	00:41'20"
8.0	05'48"	00:47'08"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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