廖昭熙 2015/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

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12.0 km | 01:53:01 | 09:23/km

日期: 2015-07-21 14:39 - 地點: 日光郡 - 天氣: 熱 - 卡路里: 818 Cal - 溫度: 35°C - 濕度: 33%

Pace: 09'46" / 10'03" / 09'05" / 10'34" / 09'58" / 10'17" / 08'16" / 10'01" / 08'01" / 10'27" / 07'42" / 08'36" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'38"

(09'38")

09'42" (+01'55")

992 / 992

2

10'11"

(19'49")

10'05" (+02'18")

1008 / 2000

3

09'05"

(28'54")

09'01" (+01'14")

1006 / 3007

4

10'26"

(39'20")

10'32" (+02'45")

989 / 3997

5

10'06"

(49'26")

10'01" (+02'14")

1008 / 5005

展開計圈分析

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7月累積里程 : 61.28 km

母子鱷魚 Y拖累積 : 491.5 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

宅宅男🏠, 喉吼吼和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'46"	00:09'46"
2	10'03"	00:19'49"
3	09'05"	00:28'54"
4	10'34"	00:39'28"
5	09'58"	00:49'26"
6	10'17"	00:59'43"
7	08'16"	01:07'59"
8	10'01"	01:18'00"
9	08'01"	01:26'01"
10	10'27"	01:36'28"
11	07'42"	01:44'10"
12	08'36"	01:52'46"
12.0	05'49"	01:53'01"

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