Orange Tseng 2015/07/22 訓練日誌

Orange Tseng 台中
ID 153451

103 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Orange Tseng

8.0 km | 00:55:11 | 06:52/km

日期: 2015-07-22 21:09 - 地點: 科博館->美術館 - 天氣: 風好大 - 卡路里: 311 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75%

Pace: 06'49" / 06'24" / 06'24" / 06'54" / 07'05" / 07'10" / 07'02" / 07'12" / 14'10" /

台中

Orange Tseng

dayso 和 cathy 說推

留言

台中

Orange Tseng

dayso 和 cathy 說推

留言

今天同事生日，吃了一塊小蛋糕，導致跑步跑不動？（牽拖）xD

今天氣實在太適合跑步了，不跑可惜ㄟ！可惜狀況不好，沒熱開，越跑到後面腳越疲累！只好先休息了！(._.)

因害怕跑步跑到無聊，隨時要變換、開發新路線，才能維持跑步的新鮮感啊！♪( ´▽｀)

7月累積里程 : 102.26 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

JAGUAR, 和其他 44 人說推

留言

妳隨便跑都有8公里XD

2015-07-22 22:09 ·

1 個人推

Orange Tseng 沒有啦！妳也可以啦！慢慢累積就可以達到了！；）

2015-07-27 21:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'24"	00:13'13"
3	06'24"	00:19'37"
4	06'54"	00:26'31"
5	07'05"	00:33'36"
6	07'10"	00:40'46"
7	07'02"	00:47'48"
8	07'12"	00:55'00"
8.0	11'27"	00:55'17"

朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km