6.5 km | 00:34:48 | 05:22/km日期: 2022-04-13 16:03 - 平均心率: 154 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'44" / 05'12" / 05'16" / 05'27" / 05'18" / 05'27" / 05'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+00'54") | 807 / 807 |
2 | | 05'02" (+00'03") | 808 / 1615 |
3 | | 05'27" (+00'28") | 807 / 2422 |
4 | | 05'04" (+00'05") | 809 / 3232 |
5 | | 05'35" (+00'36") | 810 / 4042 |
6 | | 05'07" (+00'08") | 801 / 4844 |
7 | | 05'39" (+00'40") | 806 / 5651 |
8 | | 04'59" | 799 / 6450 |
9 | | 13'19" (+08'20") | 18 / 6469 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
115.51 km La new Sport series馬拉松專業比賽鞋 累積 :
812.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'12" | 00:10'56" |
3 | 05'16" | 00:16'12" |
4 | 05'27" | 00:21'39" |
5 | 05'18" | 00:26'57" |
6 | 05'27" | 00:32'24" |
6.5 | 05'09" | 00:34'49" |