2.1 km | 00:11:35 | 05:34/km日期: 2022-04-14 17:39 - 地點: 麥寮高中 - 天氣: 晴 風微大 - 平均心率: 123 - 卡路里: 121 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 07'21" / 05'20" / 595'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'28") | 75 / 2075 |
今天外縣市有火燒 煙吹到麥寮來
跑了二公里後還是有煙
轉到室內做運動😁
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
246.19 km 
ASICS TARTHEREDGE 2(2E)橘紅 累積 :
3360.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 05'20" | 00:12'41" |
| 2.1 | 628'22" | 01:00'20" |
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