凱文潘 2015/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

凱文潘高雄
ID 6870

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5.2 km | 00:33:13 | 06:22/km

日期: 2015-07-21 19:35 - 地點: 三民家商 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 422 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75%

Pace: 06'53" / 06'31" / 06'04" / 14'58" / 06'03" / 64'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'52"

(06'52")

06'52" (+00'49")

1000 / 1000

2

06'31"

(13'24")

06'31" (+00'28")

1000 / 2000

3

06'03"

(19'27")

06'03"

1000 / 3000

4

06'26"

(25'54")

06'26" (+00'23")

1000 / 4000

5

06'03"

(31'57")

06'03"

1000 / 5000

6

01'16"

(33'13")

05'55"

214 / 5214

7月累積里程 : 164.61 km

Newton Distance IV 累積 : 2629.8 km

TCX 上傳 | 9 years ago

George Kuo, ricky tseng 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'31"	00:13'24"
3	06'04"	00:19'28"
4	14'58"	00:34'26"
5	06'03"	00:40'29"
5.2	64'45"	00:54'23"

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