7.2 km | 01:14:02 | 10:20/km日期: 2022-04-05 16:28 - 平均心率: 118 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 11'03" / 11'39" / 11'58" / 11'18" / 09'16" / 08'51" / 08'27" / 09'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'03" (+02'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'39" (+03'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'57" (+03'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'18" (+02'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'15" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'50" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'27" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'29" (+01'02") | 157 / 7157 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 275.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'03" | 00:11'03" |
| 2 | 11'39" | 00:22'42" |
| 3 | 11'58" | 00:34'40" |
| 4 | 11'18" | 00:45'58" |
| 5 | 09'16" | 00:55'14" |
| 6 | 08'51" | 01:04'05" |
| 7 | 08'27" | 01:12'32" |
| 7.2 | 09'36" | 01:14'03" |
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