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    扶懶客 彰化
    ID 24539
    50 位追隨者
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    扶懶客 
    41.3 km | 01:40:17 | 24.7 km/h
    日期: 2022-04-18 17:11 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 1207 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(38)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'13"  (02'13")
    		27.27 (-5.45)1004 / 1004
    2
    02'30"  (04'43")
    		24.16 (-8.57)1005 / 2009
    3
    02'27"  (07'10")
    		24.66 (-8.07)1004 / 3014
    4
    02'30"  (09'40")
    		24.32 (-8.40)1006 / 4021
    5
    02'05"  (11'45")
    		29.03 (-3.70)1003 / 5025
    展開計圈分析
    6
    02'10"  (13'55")
    		27.91 (-4.82)1001 / 6026
    7
    02'24"  (16'19")
    		25.17 (-7.55)1002 / 7029
    8
    02'04"  (18'23")
    		29.27 (-3.46)1000 / 8029
    9
    02'21"  (20'44")
    		25.71 (-7.01)1006 / 9036
    10
    03'29"  (24'13")
    		17.31 (-15.42)1001 / 10038
    11
    02'26"  (26'39")
    		24.83 (-7.90)1003 / 11041
    12
    02'28"  (29'07")
    		24.49 (-8.24)1002 / 12044
    13
    02'16"  (31'23")
    		26.67 (-6.06)1001 / 13045
    14
    02'14"  (33'37")
    		27.07 (-5.66)1006 / 14051
    15
    02'08"  (35'45")
    		28.35 (-4.38)1003 / 15055
    16
    02'24"  (38'09")
    		25.17 (-7.55)1002 / 16058
    17
    02'00"  (40'09")
    		30.25 (-2.48)1002 / 17060
    18
    02'27"  (42'36")
    		24.66 (-8.07)1000 / 18060
    19
    02'04"  (44'40")
    		29.27 (-3.46)1006 / 19067
    20
    02'20"  (47'00")
    		25.90 (-6.83)1004 / 20071
    21
    02'57"  (49'57")
    		20.45 (-12.27)1003 / 21075
    22
    02'34"  (52'31")
    		23.53 (-9.20)1005 / 22081
    23
    02'26"  (54'57")
    		24.83 (-7.90)1002 / 23083
    24
    02'12"  (57'09")
    		27.48 (-5.25)1003 / 24087
    25
    02'04"  (59'13")
    		29.27 (-3.46)1006 / 25093
    26
    02'08"  (01:01'21")
    		28.35 (-4.38)1005 / 26098
    27
    01'59"  (01:03'20")
    		30.51 (-2.22)1008 / 27106
    28
    02'17"  (01:05'37")
    		26.47 (-6.26)1006 / 28113
    29
    02'11"  (01:07'48")
    		27.91 (-4.82)1008 / 29122
    30
    01'51"  (01:09'39")
    		32.731002 / 30124
    31
    03'31"  (01:13'10")
    		17.14 (-15.58)1000 / 31125
    32
    02'25"  (01:15'35")
    		25.00 (-7.73)1001 / 32127
    33
    03'09"  (01:18'44")
    		19.15 (-13.58)1000 / 33127
    34
    03'38"  (01:22'22")
    		16.59 (-16.14)1002 / 34129
    35
    01'57"  (01:24'19")
    		31.03 (-1.69)1003 / 35133
    36
    02'39"  (01:26'58")
    		22.78 (-9.94)1004 / 36138
    37
    02'42"  (01:29'40")
    		22.36 (-10.37)1002 / 37141
    38
    02'03"  (01:31'43")
    		29.51 (-3.22)1005 / 38146
    39
    02'15"  (01:33'58")
    		26.87 (-5.86)1005 / 39152
    40
    02'50"  (01:36'48")
    		21.30 (-11.43)1001 / 40154
    41
    03'09"  (01:39'57")
    		19.15 (-13.58)1001 / 41155
    42
    00'20"  (01:40'17")
    		19.78 (-12.95)109 / 41265
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16689~92%
    4:A無氧耐力區166~17692~97.5%
    5:I最大耗氧區176~18197.5~100%
    最大心率為181 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 1591.52 km Doucus
    MW Watch 上傳 | 2 years ago
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     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    127.1-1.4 %
    224.2-0.8 %
    324.5-0.8 %
    424.51.4 %
    529.3-2.0 %
    628.1-1.5 %
    725.7-1.0 %
    828.1-1.0 %
    926.1-1.6 %
    1017.52.9 %
    1124.3-1.7 %
    1224.31.8 %
    1326.91.6 %
    1426.91.8 %
    1528.6-0.3 %
    1624.71.0 %
    1730.01.2 %
    1824.8-0.5 %
    1930.0-0.4 %
    2025.7-0.9 %
    2120.52.8 %
    2223.1-1.2 %
    2325.4-0.6 %
    2429.31.5 %
    2527.3-0.8 %
    2628.3-1.1 %
    2729.3-0.4 %
    2827.72.5 %
    2929.0-1.0 %
    3030.52.0 %
    3117.23.3 %
    3226.7-3.2 %
    3319.1-3.4 %
    3417.47.2 %
    3526.1-2.0 %
    3623.52.4 %
    3722.2-1.9 %
    3829.81.4 %
    3926.7-0.5 %
    4021.1-0.8 %
    4132.1-0.5 %
    41.37.1-2.2 %

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