5.1 km | 00:44:15 | 08:42/km日期: 2022-04-19 05:56 - 平均心率: 94 - 卡路里: 154 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(53)
Pace: 08'37" / 08'29" / 08'43" / 08'52" / 08'45" / 09'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'37" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'28" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'42" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'52" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'44" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'42" (+01'14") | 84 / 5084 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 67.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'37" | 00:08'37" |
2 | 08'29" | 00:17'06" |
3 | 08'43" | 00:25'49" |
4 | 08'52" | 00:34'41" |
5 | 08'45" | 00:43'26" |
5.1 | 09'42" | 00:44'15" |