曾學彥 2015/07/23 訓練日誌 | Marathon's World

曾學彥高雄
ID 181100

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4.1 km | 00:25:17 | 06:12/km

日期: 2015-07-23 18:20 - 地點: 崇蘭國小 - 卡路里: 388 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 83%

Pace: 05'30" / 06'59" / 06'21" / 06'03" / 05'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'30"

(05'30")

05'28"

1003 / 1003

2

07'04"

(12'34")

06'59" (+01'31")

1011 / 2014

3

06'28"

(19'02")

06'21" (+00'53")

1018 / 3033

4

05'59"

(25'01")

05'57" (+00'29")

1003 / 4037

5

00'16"

(25'17")

07'39" (+02'11")

34 / 4071

吃甜甜圈

7月累積里程 : 88.49 km

mizuno J1GC150871 累積 : 682.8 km

XT 上傳 | 9 years ago

林大海, 周文得和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	06'59"	00:12'29"
3	06'21"	00:18'50"
4	06'03"	00:24'53"
4.1	05'34"	00:25'17"

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