謝明峰 2015/07/25 訓練日誌 | Marathon's World

謝明峰台中
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8.1 km | 01:06:46 | 08:14/km

日期: 2015-07-25 05:14 - 總爬升: 223 m - 地點: 大肚環保公園加華山路一圈#611# - 天氣: 晴 - 卡路里: 467 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87%

Pace: 09'17" / 10'03" / 08'47" / 09'24" / 11'53" / 04'55" / 04'21" / 07'18" / 07'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'03"

(09'03")

09'06" (+04'50")

993 / 993

2

10'17"

(19'20")

10'10" (+05'54")

1010 / 2003

3

08'47"

(28'07")

08'48" (+04'32")

997 / 3001

4

09'24"

(37'31")

09'22" (+05'06")

1002 / 4004

5

11'48"

(49'19")

11'52" (+07'36")

993 / 4998

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莊克臣早安

2015-07-25 08:07 ·

謝明峰晚安!

2015-07-25 22:00 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'17"	00:09'17"
2	10'03"	00:19'20"
3	08'47"	00:28'07"
4	09'24"	00:37'31"
5	11'53"	00:49'24"
6	04'55"	00:54'19"
7	04'21"	00:58'40"
8	07'18"	01:05'58"
8.1	07'37"	01:06'46"

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