5.2 km | 00:43:16 | 08:24/km日期: 2022-04-25 20:51 - 平均心率: 116 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 10'09" / 08'40" / 07'49" / 07'43" / 07'42" / 15'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'08" (+02'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'39" (+00'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'49" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'42" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'41" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'27" (+00'46") | 147 / 5147 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
182.03 km 迪卡儂 KALENJI RUN ACTIVE GRIP 累積 :
1147.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'09" | 00:10'09" |
2 | 08'40" | 00:18'49" |
3 | 07'49" | 00:26'38" |
4 | 07'43" | 00:34'21" |
5 | 07'42" | 00:42'03" |
5.1 | 15'31" | 00:44'20" |