2.5 km | 00:20:19 | 08:14/km日期: 2022-04-28 20:23 - 平均心率: 131 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 09'01" / 08'42" / 05'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'00" (+00'26") | 409 / 409 |
2 | | 35'01" (+31'27") | 84 / 493 |
3 | | 03'45" (+00'11") | 413 / 907 |
4 | | 31'34" (+28'00") | 94 / 1002 |
5 | | 03'47" (+00'13") | 417 / 1419 |
6 | | 34'43" (+31'09") | 86 / 1506 |
7 | | 03'47" (+00'13") | 415 / 1921 |
8 | | 32'21" (+28'47") | 94 / 2016 |
9 | | 03'34" | 412 / 2428 |
10 | | 12'18" (+08'44") | 37 / 2466 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 119.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'01" | 00:09'01" |
2 | 08'42" | 00:17'43" |
2.5 | 05'34" | 00:20'19" |