5.1 km | 00:41:47 | 08:15/km日期: 2022-05-08 17:18 - 平均心率: 125 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 29°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'35" / 09'01" / 07'23" / 08'04" / 09'00" / 13'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'34" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'01" (+01'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'22" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'04" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'59" (+01'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'05" (+05'43") | 57 / 5057 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 71.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 09'01" | 00:16'36" |
3 | 07'23" | 00:23'59" |
4 | 08'04" | 00:32'03" |
5 | 09'00" | 00:41'03" |
5.1 | 13'02" | 00:41'48" |